FLEXIBILIDAD, FUERZA, RESISTENCIA
EL CENTRO DE PILATES
CON MAYOR TRAYECTORIA
Contacto:
11 5000 4588
Clases
Funcional
En este método se incorporan conceptos del entrenamiento funcional planteado como trabajos de circuito con estaciones y ejercicios de mayor intensidad y corta duración que combinados con ejercicios propios del Pilates dan como resultado una clase muy dinámica, divertida y sobre todo muy eficiente a la hora de ver y sentir cambios físicos.
Reformer
El método Pilates reformer es un conjunto de ejercicios o disciplina de movimiento pensada para trabajar corrección postural, fuerza muscular y flexibilidad. Es posible entrenar, rehabilitar y prevenir lesiones deportivas a través de dicho método. Los grupos musculares implicados en esta disciplina son los utilizados diariamente. Por esto mismo podríamos decir que el Pilates es funcional. Plantea un movimiento ordenado, saludable y operativo.
Es un método que bien orientado lleva a un aumento de calidad de vida y mejora el rendimiento físico.
